Har du noen gang følt deg truet eller i en ubehagelig situasjon?
Lær deg faresignalene og stopp situasjonen før det utarter seg.

Vi kan lære deg og dine venner effektivt selvforsvar for disse situasjonene!

Lær deg å bruke enkle og effektive teknikker med blant annet ting du har eller med ting som er rundt deg OG bruk det til din fordel.

På kurset er det smart å ha på seg treningsklær/ hverdagsklær som tåler å bli revet og slit i.

Ta med drikkeflaske.

Kurset er ikke for å lære å sloss, men å lære forsvare seg.

Påmelding:
post@budosenter.no
merk: NAVN på deltaker/ene, alder
Spørsmål rettes til instruktør Odd Håvard Bjørklund, tlf 40 20 30 34

Modul 1: MAKS 20 PLASSER

Kiosk:
Det er kiosk under arrangementet

Meld deg og en venn på i dag
Selvforsvarskurs modul 1

Velkommen til en dag med trygge rammer og mye læring