Tønsberg Yoga inviterer til workshop med rawfood-snacks på kjøkkenet i yoga-loungen.
Sammen skal vi lage fristende, sunne og enkle snacks som tilfører kroppen en boost av energi og gode næringsstoffer. Vi skal også lage golden milk (gurkemeielatte), som er en drikk basert på krydderne gurkemeie, ingefær og kanel som varmes sammen med plantebasert melk til en herlig styrkedrikk som vi kan nyte i de mørke høstmånedene!
I workshopen vil du bli kjent med nye, spennende ingredienser (økologiske) og lære teknikker du kan bruke hjemme på ditt eget kjøkken.
Du vil få en enkel innføring i rawfood, og lære hvordan denne type mat påvirker kroppen. Mari har laget basisoppskrifter som du lett kan justere etter egne ønsker og behov.
Vi bruker økologiske ingredienser, og skal jobbe med ingredienser som: Kakao, nøtter, frø, bokhvete, dadler, kokos, rosiner, kanel, kardemommen, lakris, chili og mandelmelk. Alt vi lager er glutenfritt, vegansk og uten raffinert sukker. Vi kan også lage nøttefrie alternativer, hvis noen ønsker det.
Meny: Høstgranola Energyballs med kakao og chili Energyballs med gurkemeie og ingefær Golden milk (gurkemeielatte)
Du må ha med forkle, notatbok og penn - og en liten boks til smaksprøver.
Vi koser oss med golden milk og snacks når vi er ferdige.
Vi gleder oss, og håper vi sees til en kreativ og inspirerende formiddag.
I forkant av rawfood-kurset kan du også delta på en to timers yogaclass i DeepYoga, se eget arrangement: http://bit.ly/2NnpNzw
Pris: kr. 400,- Vi koser oss sammen med det vi har lagd, dette inkluderer også oppskrifter og smaksprøver som du får med deg hjem.
Målet med dagen er at du skal kjenne på følelsen Yoga og Rawfood gir!
